3号来例假几号是排卵日

3号来例假，排卵日约在17号左右（规律周期下），周期异常或特殊情况需结合监测工具综合判断。

规律周期计算法

月经周期以本次月经第1天至下次月经第1天为完整周期（如3号至31号为28天周期），排卵日通常在周期中间14天左右，公式为“排卵日=下次月经来潮日-14天”。以3号月经为例，若周期28天，下次月经为3+28=31号，排卵日=31-14=17号。

周期异常的估算与监测

若周期长短不一（如21-45天），建议用“排卵窗口期=月经周期天数±5天”（如35天周期，排卵日在第20-30天），或通过排卵试纸、基础体温等工具提前识别。

特殊人群排卵注意事项

多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症等患者常排卵稀发；哺乳期女性因激素波动可能无排卵；更年期女性（45岁后）易出现周期紊乱，需结合激素水平评估。

实用排卵辅助判断方法

①基础体温：排卵后升高0.3-0.5℃，持续12-14天；②排卵试纸：测到LH峰值后24-48小时排卵；③B超监测：月经第10天起连续跟踪优势卵泡，准确率达90%以上。

影响排卵的临床因素

情绪压力、体重骤变、甲状腺疾病等可能干扰排卵；紧急避孕药、抗生素等药物需遵医嘱使用。备孕期间建议提前3个月补充叶酸，异常情况需在生殖科医生指导下干预。