大便干燥导致肛裂出血

大便干燥（便秘）是肛裂出血的常见诱因，因干硬粪便机械性损伤肛管后正中皮肤，表现为排便时剧痛、鲜血滴出，长期可发展为慢性肛裂。改善便秘、保持肛周清洁是预防核心。

大便干燥的直接诱因：分为功能性与器质性两类。功能性便秘因膳食纤维摄入不足（<25g/d）、水分摄入少（<1500ml/d）、久坐少动（每周<150分钟）、憋便习惯引发；器质性便秘由肠梗阻、甲状腺功能减退、钙通道阻滞剂类药物等疾病或药物导致，需治疗原发病。

肛裂的病理与临床表现：急性肛裂裂口新鲜、色红，排便时呈“刀割样”剧痛，便后短暂缓解；慢性肛裂裂口深、边缘硬，伴哨兵痔、肛乳头肥大等“三联征”，疼痛持续数小时，出血鲜红量少，可因恐惧排便加重便秘。

特殊人群风险：儿童因饮食单一（精米白面为主）、排便不规律易便秘；老年人肠道蠕动减慢、基础病多（如糖尿病），恢复缓慢；孕妇因激素影响肠道平滑肌松弛、腹压增加致便秘；肛肠病史者局部皮肤脆弱，肛裂易复发。

治疗与预防原则：预防以非药物干预为主，增加膳食纤维（燕麦、芹菜等）、每日饮水1500-2000ml、规律运动（如每天30分钟快走）、养成定时排便习惯（晨起或餐后）。便秘严重时可选乳果糖等渗透性缓泻剂（避免刺激性泻药）；慢性肛裂保守治疗无效时，需手术（如内括约肌切断术）。