怎样才能知道自己怀孕了

通过月经推迟、典型早孕反应、尿液/血液HCG检测及超声检查，可初步判断是否怀孕，其中血液HCG检测及超声检查为临床确诊金标准。

月经周期规律（28-30天）的女性，月经推迟1周以上需警惕怀孕。若伴随乳房胀痛、恶心、尿频等症状，提示可能性更高，但需排除内分泌紊乱、压力过大等其他原因导致的月经延迟。

部分女性在孕6周左右出现恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳等早孕反应，症状强度因人而异。需注意：早孕反应并非怀孕独有，肠胃炎、经前期综合征等也可能引发类似症状，需结合检测结果确认。

使用早早孕试纸检测尿液中HCG（人绒毛膜促性腺激素），建议在月经推迟3-5天或同房后14天左右进行，以晨尿检测为佳。若出现两条杠提示阳性，但可能因检测时间过早、尿液稀释或试纸失效出现假阳性/假阴性，建议及时就医复查。

血液HCG检测（同房后7-10天可测）比验孕棒更早发现怀孕，准确率超99%，可明确HCG数值及翻倍情况。超声检查在孕6周左右可见孕囊，孕8周可见胎芽胎心，能确认宫内妊娠并排除宫外孕风险。若出现腹痛、阴道出血，需立即就医排查宫外孕。

月经不规律者需结合HCG水平及超声孕周判断；患有糖尿病、高血压等慢性病或服用药物者，建议咨询医生确认妊娠安全性；哺乳期女性可能在未恢复月经时再次怀孕，需注意避孕。