宝宝风寒感冒流鼻涕小妙招

宝宝风寒感冒流鼻涕可通过环境护理、鼻腔清洁、食疗辅助、规范用药及及时就医综合处理，需兼顾保暖驱寒与安全温和原则。

环境保暖与湿度调节

保持室温22-24℃，湿度50%-60%，可用加湿器避免空气干燥；避免宝宝直接接触冷风，穿衣以颈后温热、手脚微凉为宜，可用薄被覆盖腹部防止受凉，减少鼻腔刺激。

鼻腔清洁护理

每日用0.9%生理盐水滴鼻剂（婴幼儿适用）或喷雾轻柔冲洗鼻腔，每次1-2滴/喷，软化鼻涕后用吸鼻器吸出，缓解鼻塞；操作时避免深入鼻腔，尤其3岁以下宝宝需由家长协助完成。

食疗辅助驱寒

6个月以上宝宝可少量饮用淡味生姜红枣水（生姜1-2片+红枣2颗煮水，放温后饮用）或葱白煮水（葱白3段煮水），补充水分同时驱寒；鼓励温粥、米汤等易消化食物，避免生冷、甜腻饮食。

药物规范使用

风寒感冒常用中成药如小儿风寒感冒颗粒（适用于3岁以上）、荆防颗粒（适用于1岁以上）等，需按说明书或医嘱服用；6个月以下婴儿慎用复方感冒药，过敏体质宝宝需提前咨询医生，避免成分叠加风险。

及时就医指征

若宝宝出现持续发热超3天、精神萎靡/烦躁、鼻涕转为黄绿色且量增多、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒食/尿量减少等情况，需立即就医，排查肺炎、鼻窦炎等并发症，不可自行用药或延误治疗。