过敏性体质冬季老是干咳怎么办

过敏性体质冬季干咳多因冷空气、尘螨等过敏原刺激诱发，需通过环境控制、规避过敏原、药物干预、饮食调理及特殊人群管理综合应对。

一、环境控制与防护

外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激呼吸道；室内使用加湿器维持湿度40%-60%，避免干燥或潮湿；定期清洁家居，使用防螨床品、除螨仪减少尘螨，保持室内通风，防止霉菌滋生。

二、过敏原规避与饮食管理

通过过敏原检测明确致敏原（如尘螨、花粉）并严格规避；饮食补充维生素C、维生素D（如新鲜蔬果、鱼类）增强免疫力；减少辛辣刺激、过冷过热食物，避免烟酒，降低呼吸道刺激。

三、药物干预原则

干咳频繁时，可短期服用抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪等）缓解过敏；无痰干咳可选用右美沙芬等镇咳药；气道高反应者遵医嘱使用白三烯调节剂（孟鲁司特钠），特殊人群需遵医嘱调整剂量。

四、免疫力提升建议

规律作息避免熬夜，适度运动（如快走、瑜伽）增强体质；冬季接种流感疫苗降低呼吸道感染风险，减少过敏诱发因素。

五、特殊人群注意事项

儿童需避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品；老人用药前监测肝肾功能，避免药物相互作用；孕妇优先非药物干预，必要时咨询妇产科医生调整方案。

（注：药物使用需在医生指导下进行，以上仅为常见用药举例，具体方案因人而异。）