怎么预防中耳炎

预防中耳炎需从控制感染源、规范日常行为及特殊人群管理三方面入手，通过科学防护降低中耳腔感染风险，减少听力损伤等并发症。

预防上呼吸道感染

感冒、流感等病毒或细菌感染是中耳炎主要诱因，需及时治疗并通过生理盐水洗鼻保持鼻腔通畅，减少病原体经咽鼓管逆行入中耳的机会。婴幼儿及儿童免疫系统尚未完善，更需加强呼吸道防护，避免接触感染源。

特殊人群防护

婴幼儿及儿童咽鼓管短平宽，易受感染，需严格远离二手烟环境，家长应戒烟并避免在儿童活动区域吸烟；洗澡游泳时用耳塞或防水耳罩保护耳朵，进水后及时用干棉签轻柔吸干外耳道口液体，防止液体滞留引发感染。

规范擤鼻动作

擤鼻涕时避免双侧同时用力猛擤，应单侧轻柔按压鼻孔缓慢擤出分泌物，防止鼻腔压力骤增导致病原体逆行进入中耳腔，尤其在感冒、鼻炎发作期需格外注意。

避免耳部损伤与异物

禁止用尖锐物品（如棉签、发夹）掏耳，防止耳道皮肤破损或鼓膜损伤；洗澡、游泳后及时清洁耳道，婴幼儿需防止玩具、食物残渣入耳，减少细菌滋生环境。

基础疾病管理

过敏性鼻炎患者需遵医嘱规范控制过敏症状，定期监测鼻腔及咽鼓管功能，避免黏膜水肿影响引流；先天结构异常（如腭裂）或免疫功能低下者，需定期随访，必要时在医生指导下进行干预。