婴儿拉肚子吃什么食物好呢

婴儿拉肚子时建议继续母乳喂养，辅以低乳糖配方奶，选择易消化辅食，避免高糖高脂食物，特殊情况遵医嘱调整。

持续母乳喂养

母乳含免疫活性物质、益生菌及特异性抗体，研究证实持续母乳喂养可降低感染性腹泻风险，缩短病程（《Pediatrics》2022研究）。只要母乳充足无需停喂，母乳成分会随腹泻调整，更适配婴儿肠道需求。

配方奶喂养调整

非母乳喂养婴儿可换低乳糖/无乳糖配方奶（如“无乳糖防腹泻奶粉”），避免乳糖不耐受加重腹泻；少量多次喂养，每次量减少1/3，防脱水，奶温控制在37℃左右（避免刺激肠道）。

辅食科学选择

已添加辅食者，优先选米粉、蒸苹果泥（含果胶）、煮烂土豆泥等低纤维易消化食物；暂停新辅食、油腻肉类及生冷食物，可适量添加米汤补充碳水化合物，保证基础营养。

严格规避禁忌食物

避免高糖水果（如西瓜、荔枝）、油炸食品、含咖啡因饮品（如咖啡、茶）、豆类及含乳脂食物，这些可能刺激肠道蠕动或产气，延长腹泻病程；1岁内婴儿禁食蜂蜜，防肉毒杆菌风险。

特殊情况谨慎处理

早产儿、过敏体质婴儿需医生评估后调整饮食；若腹泻超3天、伴高烧（＞38.5℃）、脱水（尿少/口唇干）、血便或黏液便，及时就医，不可自行使用止泻药（如洛哌丁胺）或抗生素，需遵医嘱用药。