头晕，心跳加快怎么办

头晕伴随心跳加快可能由生理应激、心血管或代谢异常引发，需立即休息并排查诱因，必要时紧急就医。

立即初步处理：停止活动并坐下/平卧，避免突然起身跌倒；开窗通风保持空气流通；若怀疑低血糖（伴饥饿感、手抖），可少量进食含糖食物（如糖果），糖尿病患者需在医生指导下调整糖分摄入。

监测关键指标：使用电子血压计或心率仪记录血压（正常范围90-140/60-90mmHg）和心率（60-100次/分）；若症状持续超10分钟不缓解，或伴随冷汗、心悸加重，应立即联系急救人员。

排查常见诱因：生理性诱因（如情绪紧张、焦虑）可通过平复情绪、深呼吸缓解；病理性因素包括低血糖（尿色深黄）、脱水（口渴、尿少）、贫血（面色苍白）、心律失常（心跳不规则）、高血压（头痛、视物模糊）等，需针对性处理。

特殊人群注意：老年人起身时应缓慢，预防体位性低血压；孕妇若伴下肢水肿、视物模糊，需警惕子痫前期；高血压、甲亢等慢性病患者症状加重时，需暂停自行服用的降压药、抗甲亢药物，及时联系主治医生。

紧急就医指征：症状持续超15分钟；伴胸痛、呼吸困难、晕厥、剧烈头痛；高血压患者血压＞180/110mmHg、糖尿病患者血糖＞13.9mmol/L；有心脏病或中风史者出现上述症状，需立即拨打急救电话或前往急诊。