糖尿病血糖高该怎么办

糖尿病血糖高需通过饮食控制、规律运动、血糖监测、规范用药及特殊人群调整综合管理，以降低并发症风险。

饮食控制是基础：控制总热量摄入，减少精制糖（如甜饮料、糕点）及高油食物，优先选择全谷物、杂豆等低升糖指数碳水化合物，增加绿叶蔬菜、优质蛋白（如鱼、禽、豆制品），规律进餐避免暴饮暴食，每餐七八分饱。

规律运动改善胰岛素敏感性：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑自行车），每次30分钟以上，餐后1-2小时运动为佳，避免空腹或剧烈运动，运动前后监测血糖，防止低血糖或血糖波动过大。

定期血糖监测是关键：空腹及餐后2小时血糖每周至少3-4次，老年、低血糖风险高者可增加夜间监测；记录血糖值及饮食、运动情况，就诊时提供给医生，帮助调整治疗方案。

规范用药需遵医嘱：常用药物包括二甲双胍、SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂、胰岛素等，不可自行增减药量或停药；定期复查肝肾功能及药物副作用，根据血糖变化调整方案。

特殊人群注意调整：老年人血糖控制目标可适当放宽（如空腹＜8.3mmol/L，餐后＜12.0mmol/L），避免低血糖风险；孕妇糖尿病需严格控糖（空腹＜5.1mmol/L），防止胎儿发育异常；合并肾病者需低蛋白饮食并避免肾毒性药物，定期监测肾功能。