血压低头晕恶心难受怎么办

血压低头晕恶心难受时，应立即坐下或躺下休息，补充水分与糖分，监测血压变化，必要时及时就医。

紧急处理：快速缓解不适

立即转移至安全环境，坐下或平躺避免跌倒；饮用淡盐水（500ml温水加5g盐）或含糖饮料（如果汁、糖水），快速补充血容量；缓慢变换体位（如从躺到坐停留1-2分钟），减少体位性低血压风险。

明确诱因：区分生理性与病理性

生理性低血压多因体位变化、脱水、疲劳等，休息后可缓解；病理性低血压需警惕心脏疾病（如心衰）、内分泌紊乱（如甲减）、贫血等，此类情况需排查基础病因，避免延误治疗。

监测与观察：警惕危险信号

每15分钟测量一次血压并记录数值；若症状持续超30分钟不缓解，或伴随胸痛、意识模糊、尿量减少，需立即拨打急救电话，排除心梗、休克等严重急症。

特殊人群注意事项

老年人：血管调节能力差，起身前先坐30秒，避免突然站立；孕妇：需增加蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉），预防血容量不足；糖尿病患者：随身携带糖果，预防低血糖性低血压昏迷。

药物与就医建议

慢性低血压患者可在医生指导下短期使用米多君等升压药；贫血性低血压需补充铁剂或维生素B12（需遵医嘱）。若血压持续＜90/60mmHg、基础病患者或症状加重，需尽快就诊排查病因。