甲亢病人饮食注意

甲亢患者因甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，饮食需重点控制碘摄入、保障能量与营养供给、调节营养素平衡，同时避免刺激性食物及与药物相互作用影响治疗效果。

一、严格限制碘摄入。甲亢患者甲状腺对碘的摄取率显著升高，每日碘摄入量应控制在50-100μg（WHO成人推荐量150μg），避免海带、紫菜等高碘食物，使用无碘盐。研究显示，高碘饮食会加剧甲状腺激素合成，加重代谢亢进症状。

二、增加能量与蛋白质供给。因代谢率提高30%-50%，每日需额外补充3000-3500kcal热量，蛋白质按1.5-2.0g/kg体重摄入，优选瘦肉、鱼类、豆类，同时补充新鲜蔬果以提供维生素及矿物质，预防营养不良。

三、避免刺激性食物。辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物会加重心悸、手抖等症状，应限制；酒精会干扰神经调节，增加代谢负担，建议避免。

四、特殊人群注意事项。老年患者消化功能弱，需少食多餐，避免生冷硬食；孕妇甲亢需在医生指导下补充叶酸，严格限碘；儿童甲亢应保证每日热量与蛋白质供应，避免因限碘影响生长发育。

五、药物配合饮食。服用抗甲状腺药物时，避免高纤维食物（如芹菜、粗粮）与药物同服，间隔1-2小时；高钾血症倾向者需限制香蕉、橙子等钾含量高的食物，具体由医生评估调整。