慢性肥厚性鼻炎如何缓解鼻塞

慢性肥厚性鼻炎缓解鼻塞可通过非药物干预（如鼻腔冲洗、蒸汽吸入）、药物辅助（鼻用糖皮质激素等）及生活方式调整实现；儿童、老年人等特殊人群需优先选择安全的非药物方法，用药需遵医嘱。

一、非药物干预措施：鼻腔冲洗（生理盐水或海盐水）可清除鼻腔分泌物及过敏原，减轻黏膜水肿；蒸汽吸入（温水蒸汽）能湿润鼻腔，缓解黏膜干燥引起的鼻塞；物理按摩（鼻翼两侧穴位）通过促进局部血液循环辅助改善通气。

二、药物辅助治疗：鼻用糖皮质激素可减轻鼻黏膜炎症与水肿，需规律使用以维持效果；抗组胺鼻喷剂适用于合并过敏症状（如打喷嚏、流涕）的患者；减充血剂鼻喷剂（短期使用）能快速收缩鼻黏膜血管，但连续使用不超过3天，避免反跳性充血。

三、生活方式优化：保持室内湿度（40%~60%）可减少鼻黏膜刺激；避免接触烟草烟雾、粉尘等过敏原；规律作息与适度运动增强免疫力，减少鼻炎发作频率；饮食中增加富含维生素C、维生素E的食物，辅助鼻黏膜修复。

四、特殊人群注意事项：儿童（2~6岁）应优先选择生理盐水鼻腔冲洗，避免使用成人药物；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，优先考虑安全性高的鼻用糖皮质激素；老年人（≥65岁）用药需监测血压，避免长期使用含伪麻黄碱的减充血剂，以防心血管风险。