准备怀孕，黄体酮偏低怎么办

准备怀孕时黄体酮偏低可能影响胚胎着床及妊娠维持，需结合病因诊断、生活方式调整、药物干预及定期监测综合处理，必要时在医生指导下规范治疗。

明确诊断与病因排查：通过性激素六项、孕酮检测（建议月经周期第21-23天采血）明确偏低程度，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等基础疾病，避免因其他内分泌紊乱掩盖真实病因。

生活方式辅助调节：日常增加大豆、豆制品（如豆腐、豆浆）摄入补充植物雌激素，规律作息（避免熬夜），适度运动（如瑜伽、散步）改善胰岛素抵抗，同时通过冥想、社交等方式缓解压力，维持内分泌稳定。

规范药物补充：确诊后需在医生指导下使用孕激素制剂，常用药物包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片（口服）或黄体酮注射液（肌内注射），需严格遵医嘱调整剂量与疗程，避免自行停药或超量使用。

特殊人群重点关注：合并糖尿病、高血压等基础病者，或有复发性流产史的备孕女性，需加强孕前评估，必要时联合阿司匹林、低分子肝素等药物预防血栓风险，用药期间密切监测血压、血糖变化。

动态监测与方案调整：补充治疗期间每1-2周复查孕酮水平，根据结果调整用药至孕早期稳定，同时完成叶酸代谢、TORCH筛查等孕前检查，确保内分泌与整体健康状态达标。