剧烈运动后胸口疼是怎么回事

剧烈运动后胸口疼可能是生理性肌肉痉挛、呼吸方式不当等暂时现象，也可能是心脏、肺部或消化系统疾病的信号，需结合疼痛性质、伴随症状及个人病史综合判断。

生理性肌肉痉挛（岔气）：剧烈运动中呼吸节奏紊乱，横膈膜肌肉突然不协调收缩，引发胸壁短暂刺痛，深呼吸或按压时加重，通常休息1-2分钟可自行缓解。

胸壁肌肉拉伤：运动前未充分热身，胸壁肌肉突然剧烈牵拉或过度疲劳，导致局部肌肉纤维损伤，表现为刺痛或胀痛，活动时疼痛加剧，局部按压有明显压痛。

心脏缺血性疼痛：有冠心病、高血压等基础疾病者，剧烈运动可能诱发心肌缺血，表现为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、下颌放射，休息后不缓解甚至加重，需立即含服硝酸甘油并就医。

自发性气胸：瘦高体型、长期吸烟者或剧烈运动（如举重、潜水）后，肺泡破裂致气体进入胸膜腔，突发单侧尖锐胸痛，伴呼吸困难、胸闷，需紧急就医排气治疗。

胃食管反流：运动时胃部受挤压，胃酸反流刺激食道，引起胸骨后烧灼感，多在餐后1-2小时运动后出现，伴反酸、嗳气，调整运动后饮食（如避免空腹运动）可缓解。

特殊人群注意：老年、高血压/糖尿病患者、心脏病史者出现胸痛，尤其伴随呼吸困难、大汗、晕厥时，切勿自行忍耐，应立即停止运动并就医，避免延误治疗。