低血糖怎样改善

低血糖改善需通过快速升糖、饮食调整、规律监测等综合措施，严重时需药物干预。

一、紧急升糖处理

低血糖发作时，立即摄入15-20g快速吸收碳水（如葡萄糖片、方糖或150ml果汁），15分钟后复测血糖。若血糖仍＜3.9mmol/L，重复补充；意识障碍者需注射胰高血糖素（需遵医嘱）。

二、饮食结构优化

采用“少食多餐”（每日5-6餐），增加全谷物、杂豆、瘦肉等复合碳水与优质蛋白比例，减少精制糖（甜饮料、糕点）摄入。餐后血糖稳定后，可适量加餐（如1小把坚果+1片全麦面包）。

三、规律运动与监测

避免空腹高强度运动，运动前可补充10-15g碳水；糖尿病患者运动后及时加餐。定期监测血糖（空腹、餐前、餐后2小时），记录发作时间、诱因，便于调整方案。

四、药物与病因治疗

糖尿病患者若因药物（如磺脲类、胰岛素）引发低血糖，需在医生指导下调整剂量。排查器质性病因（如胰岛素瘤、肝病），明确后针对性治疗（如胰岛素瘤需手术干预）。

五、特殊人群注意事项

老年人低血糖症状不典型（如仅表现为乏力、嗜睡），需定期监测；糖尿病孕妇需严格控糖，避免低血糖影响胎儿；肾功能不全者需减少高碳水饮食，调整药物（如避免二甲双胍联用过量）。