小孩发烧用什么水降温

小孩发烧时，建议使用32-34℃温水进行擦浴、38-40℃温水泡脚或饮用30-35℃温水补充水分，避免酒精、冷水或冰敷等刺激性降温方式。

温水擦浴降温

取32-34℃温水（手感微温不烫）浸湿毛巾，轻柔擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管密集区域，每次10-15分钟。通过水分蒸发带走体表热量，避免擦拭胸口、腹部及脚底，以防受凉或引发不适。

温水泡脚辅助降温

用38-40℃温水（手感温热但不烫）泡脚10-15分钟，可促进末梢血液循环，缓解四肢酸痛。水温过高易烫伤皮肤，过低则影响散热效果，泡脚后及时擦干双脚并保暖。

补充温水促进散热

少量多次饮用30-35℃温水，既能补充发热时丢失的水分，又可通过排尿、出汗帮助散热。避免饮用冰水、刺激性饮料或过量饮水，以防呕吐或电解质紊乱。

明确禁用降温方式

酒精擦浴会经皮肤吸收导致中毒（尤其婴幼儿），绝对禁用；冷水擦身或冰敷易引发寒战，使体温反跳升高，甚至造成局部冻伤，均不建议使用。

特殊人群注意事项

新生儿（＜28天）、早产儿仅用温水擦浴，避免脱水；过敏体质或严重疾病患儿需以物理降温为主，及时就医。药物降温（如对乙酰氨基酚、布洛芬）需遵医嘱使用，不可自行用药。