胎停后多久可以要孩子

胎停后建议至少等待3-6个月再备孕，具体时长需结合身体恢复情况及胎停原因综合判断。

胎停后子宫内膜需修复（3-6个月可恢复正常厚度与容受性），激素水平（如HCG、孕酮）需逐步回落至孕前状态，子宫及盆腔组织需完成炎症消退与结构修复，过早备孕可能增加再次流产风险。

等待期间需严格避孕（推荐避孕套或短效避孕药），避免意外妊娠干扰恢复；建议月经规律后复查B超（确认子宫复旧）、激素六项（排查内分泌异常）及甲状腺功能，必要时进行宫腔镜检查排除宫腔粘连。

单次胎停多为偶发因素（如胚胎染色体异常），无需过度焦虑；反复胎停（≥2次）需夫妻双方同步检查染色体核型、封闭抗体、抗磷脂抗体等，明确免疫/凝血因素后针对性治疗（如阿司匹林、低分子肝素等药物需遵医嘱）。

高龄女性（≥35岁）建议延长至6-12个月备孕；合并糖尿病、甲状腺疾病者需将空腹血糖、TSH控制在正常范围后再尝试；既往有妊娠并发症（如子痫前期）者需孕前评估血管内皮功能。

提前3个月补充叶酸（0.4-0.8mg/日），坚持规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（增加优质蛋白、铁剂摄入）、适度运动（如瑜伽、散步），避免烟酒、咖啡因及辐射环境，保持心理状态稳定（可通过心理咨询调节）。