人流后休息多久才能上班

人流后一般建议休息2-4周，具体时长需结合手术方式、身体恢复及工作性质综合判断。

基础恢复周期：

普通人工流产（吸宫术）后建议休息2周，药物流产因孕囊排出及出血时间差异，需延长至3-4周；无痛人流因麻醉恢复需关注，但整体休息时长与普通人流相近，需结合体力恢复情况调整。

工作性质差异：

久坐、低体力办公室工作者，2周后可逐步返岗；重体力劳动、长时间站立或需熬夜的工作者，建议延长至4周，避免过早劳累引发盆腔充血、子宫脱垂等风险。

特殊人群注意：

合并贫血、慢性盆腔炎等基础疾病者，建议延长至4-6周；年龄＞35岁或多次流产史者，需额外1-2周观察期，必要时经妇科医生评估后决定返工时间。

术后护理与休息协同：

严格落实“三禁一补”：禁盆浴、性生活、剧烈运动，补优质蛋白（鸡蛋、瘦肉）及铁剂（动物肝脏），1个月内避免感染，加速内膜修复。

异常情况需延长休息：

若术后出现阴道出血超10天、持续腹痛、发热（＞38℃）等，需立即就医排查宫腔残留或感染，此类情况需延长休息并遵医嘱治疗。

提示：休息期间若恢复良好，可在2周后尝试轻体力活动，逐步过渡至正常工作；若恢复不佳，需以身体康复优先，避免过早返工影响健康。