感冒后鼻子闻不到气味怎么办

感冒后嗅觉失灵多因鼻腔黏膜充血水肿、分泌物阻塞嗅区或嗅神经暂时性损伤所致，多数可通过规范处理逐步恢复，少数需警惕并发症。

鼻腔清洁与通气

使用生理盐水鼻腔冲洗（每日1-2次）稀释分泌物、减轻黏膜水肿，必要时短期（不超过3天）使用羟甲唑啉滴鼻剂。避免用力擤鼻，以防分泌物逆行入鼻窦或损伤鼻黏膜。

促进嗅神经修复

临床研究表明，补充维生素B1（每日10-20mg）和甲钴胺（维生素B12活性形式，每日500μg）可加速嗅神经损伤修复。同时保证规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（增加蛋白质与维生素摄入），为神经修复提供营养支持。

避免刺激与保护

感冒期间嗅区黏膜敏感，需远离香烟、香水、油烟等刺激性物质；室内保持通风但避免温差过大，外出佩戴口罩防止冷空气直接刺激鼻腔。

特殊人群注意

孕妇、婴幼儿禁用含伪麻黄碱的复方感冒药；高血压、糖尿病患者慎用减充血剂滴鼻剂，需在医生指导下用药；有过敏性鼻炎病史者应提前使用抗组胺药（如氯雷他定）控制鼻黏膜过敏反应。

及时就医指征

若嗅觉减退持续超过2周未改善，或伴随鼻塞加重、脓性鼻涕、头痛、涕中带血等症状，需尽快至耳鼻喉科就诊，排查鼻窦炎、鼻息肉或嗅神经炎等并发症。