宝宝夜里发烧是让睡还是擦

宝宝夜里发烧时，优先保证舒适睡眠，同时科学进行物理降温，避免强行唤醒或过度干预。

睡眠是身体修复的关键

发烧时机体需能量对抗感染，睡眠能激活免疫系统，帮助白细胞清除病原体。强行唤醒会增加应激反应，反而影响恢复。若宝宝安静入睡且体温未超38.5℃，可让其自然休息，无需频繁查看。

物理降温的科学操作

体温＜38.5℃时，可用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10-15分钟。避免酒精擦浴（可能经皮肤吸收致中毒）、冰水敷（易引发寒战，加重散热负担）。若宝宝躁动，可减少衣物增加散热。

及时就医的核心指征

若宝宝持续高热（＞39℃且物理降温无效）、精神萎靡、频繁呕吐、呼吸急促、抽搐或皮疹，或新生儿（＜28天）发烧，需立即就医，不可仅依赖睡眠或物理降温。

特殊宝宝的护理原则

早产儿、先天性心脏病/癫痫患儿，发烧时体温调节能力弱，易快速恶化。建议夜间每1-2小时测体温，若超38℃及时联系医生，避免自行处理。

优化睡眠环境促恢复

室温调至24-26℃，湿度50%-60%，穿宽松透气衣物，盖轻薄透气毯。可在宝宝脚下放置凉毛巾（非直接接触皮肤）辅助散热，同时观察呼吸是否平稳。