3岁宝宝贫血该怎么办

3岁宝宝贫血多因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血引起，需先就医明确类型及病因，再通过饮食调整、针对性治疗改善，同时监测生长发育指标。

明确贫血类型与病因

需就医进行血常规、血清铁蛋白、叶酸、维生素B12等检测，必要时查血红蛋白电泳排除地中海贫血等遗传性疾病，优先区分营养性（最常见）或病理性贫血。

优先处理缺铁性贫血（最常见类型）

以饮食干预为核心，每日保证50g红肉（如牛肉、羊肉）、2个蛋黄或100g动物肝脏，搭配维C水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。必要时遵医嘱服用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），避免与茶、咖啡同服。

警惕巨幼细胞性贫血

若叶酸/B12检测异常，需在医生指导下补充叶酸片或维生素B12制剂，日常饮食增加深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类及乳制品，避免长期素食。

排查并治疗非营养性贫血

感染、消化道出血、溶血等可导致贫血，需针对原发病治疗（如抗感染、止血、纠正溶血），怀疑消化道问题时需检查大便潜血，必要时调整饮食结构。

特殊人群与长期监测

早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补铁；定期复查血常规（每1-3个月1次），观察血红蛋白及生长曲线，避免长期贫血影响认知发育与免疫力。