血压85到55咋办

血压85/55mmHg属于低血压范围，可能伴随头晕、乏力等症状，需先明确原因，再针对性处理。

明确低血压类型与成因

生理性低血压常见于年轻女性、体质瘦弱者或长期节食人群；病理性多由脱水、降压药/利尿剂过量、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、心血管疾病（心梗、心衰）等引发。需通过血常规、甲状腺功能、心电图等检查排查病因。

急性症状处理

出现头晕、眼前发黑时，立即坐下或躺下，避免跌倒；少量多次饮用温水或淡盐水（每次100-200ml），避免快速起身，减少体位性低血压风险。

治疗原则

病理性低血压需病因治疗：如甲状腺功能减退可补充左甲状腺素；肾上腺皮质功能减退需激素替代治疗；药物引起者需遵医嘱调整降压药/利尿剂剂量，不可自行停药。

特殊人群注意

老年人需防降压药过量，定期监测血压；孕妇需均衡营养（增加铁、蛋白质摄入），避免长时间站立；糖尿病、心衰等慢性病患者需密切监测，防止低血压诱发低血糖或心衰加重。

长期管理与预防

营养均衡，心肾功能正常者可适度增加盐分摄入；规律作息，避免过度疲劳；适度运动（如散步、太极拳）增强体质；每周监测血压1-2次，记录变化趋势，及时调整干预方案。