人流之后注意什么

人工流产后科学护理要点

人工流产后需重点关注休息调养、预防感染、观察恢复情况，科学护理可降低并发症风险，促进身体机能恢复。

一、保证充分休息与适度活动

术后需静养2周，避免劳累、剧烈运动及提重物，以减轻子宫负担；2周后可逐步恢复日常活动，但1个月内避免体力劳动，防止影响内膜修复。

二、严格预防感染与卫生管理

保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾；1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，避免逆行感染；若分泌物出现异味、颜色异常（如黄绿色）或伴随发热，需及时就医排查感染。

三、均衡饮食促进恢复

补充优质蛋白（鱼类、瘦肉、蛋类）、富含铁的食物（动物肝脏、菠菜）及维生素，多饮水，避免辛辣刺激；必要时可在医生指导下服用益母草颗粒等促进子宫收缩。

四、密切观察异常症状

正常人流后阴道出血持续3-14天，量少于月经量；若出血超过2周、量突然增多或伴随剧烈腹痛，需立即就医排查残留组织或感染。

五、特殊人群加强随访

有高血压、糖尿病、贫血等基础疾病者，建议术后1周复查；多次人流史者需警惕子宫损伤，遵医嘱复查超声评估恢复，避免过度劳累与反复刺激。

（注：抗生素等药物需在医生指导下使用，切勿自行服用。）