游泳时耳朵进水了该怎么办弄不出来

游泳后耳朵进水难以排出时，可通过单脚跳、牵拉耳廓等物理方法尝试排出，若无效或伴随不适需及时就医。

单脚跳跃法

患耳朝下，同侧脚单脚连续跳跃（约10-15次），同时轻拉耳廓（成人向上外、儿童向下后），配合吞咽或咀嚼动作，利用重力与咽鼓管通气促进排水。中耳炎、鼓膜穿孔者禁用剧烈跳跃，以防加重不适。

咽鼓管通气法

低头捏鼻闭口鼓气（类似擤鼻涕动作），通过气流推动水进入中耳平衡压力；或牵拉耳廓+头部轻晃，刺激咽鼓管开放。婴幼儿需家长辅助，避免用力过猛损伤鼓膜。

轻柔擦拭与吸引

用干净棉签轻擦外耳道口（禁深入），若水多可用医用吸引器（医院操作更安全）。外耳道炎患者禁用棉签，避免黏膜损伤；尖锐工具（如发夹）绝对禁止使用。

药物辅助（需遵医嘱）

若耳朵出现持续胀痛、流脓，可能为外耳道炎，可使用氧氟沙星滴耳液（禁用于孕妇、哺乳期女性及儿童）。用药前需排除鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等禁忌，自行用药风险较高。

紧急就医指征

若尝试3种以上方法无效，伴随听力下降、耳鸣、头晕或耳内剧痛，提示鼓膜损伤、异物堵塞或感染，需立即就医。婴幼儿、中耳炎患者、鼓膜穿孔者禁止自行操作，优先由医生检查处理。