女性甲减饮食禁忌有哪些

女性甲减患者饮食需避免过量高碘食物、生食十字花科蔬菜、阻碍药物吸收的刺激性食物及加重消化负担的生冷辛辣食物，并结合特殊情况调整饮食结构。

高碘食物过量摄入：海带、紫菜等高碘食物可能加重桥本甲状腺炎等自身免疫性甲减的炎症反应，每日碘摄入量建议控制在110-150μg（中国居民推荐量），合并甲亢史或甲状腺抗体阳性者需进一步限制。

生食十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜等十字花科蔬菜生食时含硫代葡萄糖苷，可能抑制甲状腺激素合成；建议烹饪后食用，熟制可降低其影响，健康人群每日食用量不超过200g为宜。

阻碍药物吸收的食物：左甲状腺素钠片需空腹服用，避免与高纤维食物（如燕麦、红薯）、咖啡、浓茶同服，建议间隔4小时以上；酒精可能降低药物稳定性，影响甲状腺激素替代效果。

加重消化负担的饮食：甲减患者代谢减慢、消化功能较弱，应避免生冷（如冰饮、刺身）、油炸及辛辣刺激食物，以温热、易消化食物为主（如小米粥、清蒸蔬菜）。

特殊人群注意事项：孕妇甲减需在医生指导下补充碘（推荐175μg/日），避免缺碘影响胎儿神经发育；合并贫血者增加含铁食物（动物肝脏、瘦肉），合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，避免血糖波动。