甲状腺结节要吃什么

甲状腺结节患者的饮食需根据结节性质、甲状腺功能状态及个体情况调整，核心原则是均衡营养并控制碘摄入，必要时结合药物干预。

无功能甲状腺结节（甲状腺功能正常）患者需控制碘摄入，成人每日碘推荐量120微克，适量食用海带、紫菜等，避免过量。日常饮食应均衡，保证蛋白质（瘦肉、鱼类）、维生素（新鲜蔬果）及膳食纤维摄入，维持代谢稳定。合并桥本甲状腺炎的患者需减少碘摄入，防止炎症加重。

合并甲亢的结节患者需严格低碘饮食，避免海带、紫菜等高碘食物，每日碘摄入＜50微克。饮食应富含钾（香蕉）、钙（牛奶）及优质蛋白（鸡蛋），补充高代谢消耗。特殊人群（如孕妇）需遵医嘱调整碘摄入，防止影响胎儿发育。

合并甲减的结节患者需适量碘摄入，每日120微克，可食用加碘盐及海鱼。补充硒元素（坚果、谷物）可能改善甲状腺功能。老年人及消化功能弱者选择易消化蛋白（豆腐、酸奶），避免生冷加重消化负担。

孕妇甲状腺结节患者需保证碘摄入充足（每日230微克），满足胎儿甲状腺发育，避免过量海带。儿童患者需营养均衡，减少高糖高脂，防止肥胖。老年患者结合基础病（如糖尿病）控制热量，选低钠高纤维食物（燕麦、芹菜），促进消化。