双肺纹理增粗吃什么

双肺纹理增粗多提示气道或肺部存在慢性炎症或刺激，饮食调理需以抗炎、润肺、增强免疫为原则，辅以营养支持。

营养均衡优先

保证优质蛋白质（鸡胸肉、低脂奶、豆腐）、维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、橄榄油）及锌（牡蛎、南瓜籽）、硒（深海鱼、蘑菇）摄入，增强黏膜修复能力与免疫力，助力呼吸道恢复。

润肺食材推荐

选择梨（果胶与水分缓解干燥）、百合（含百合苷调节免疫）、银耳（银耳多糖增强黏膜屏障）、蜂蜜（温水冲服滋润气道，1岁以下婴儿禁食）等，通过天然成分减轻呼吸道刺激。

抗炎食物选择

深海鱼（三文鱼、沙丁鱼，含Omega-3抗炎）、姜黄（姜黄素抑制炎症因子）、深色蔬菜（菠菜、西兰花，类胡萝卜素抗炎）、绿茶（茶多酚抗氧化）等，可辅助减轻气道炎症反应。

避免刺激饮食

严格规避辛辣（辣椒、花椒）、过咸（腌制品）、过甜（糖果）及烟酒，此类食物会加重气道分泌、损伤黏膜，诱发或加重肺部炎症。

特殊人群调整

儿童及孕妇以天然食物为主，避免补品；老年人选择软食（粥、蒸菜），减轻消化负担；糖尿病患者控糖限热量，肾病患者低盐低蛋白（优质蛋白适量），避免加重脏器负担。