孕早期恶心怎么办

孕早期恶心多为正常早孕反应，与激素变化相关，多数可通过生活方式调整缓解，严重时需药物干预及医疗评估。

生理机制与分类

孕6-12周恶心呕吐最明显，临床研究证实人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高是核心诱因，约10%孕妇发展为妊娠剧吐（持续呕吐伴脱水、体重下降），需与葡萄胎等疾病鉴别。

饮食调节

每日5-6餐，少食多餐，选择杂粮粥、蒸蛋等清淡易消化食物；避免空腹，可食用苏打饼干或生姜茶饮（姜辣素促胃肠蠕动），缓解胃部不适。

非药物辅助

保持室内通风，避免油烟、异味刺激；起床动作缓慢，减少体位变化诱发的恶心；适度散步（10-15分钟/次）促进胃肠蠕动，改善食欲。

药物治疗

维生素B6（遵医嘱）是一线用药，临床证实可有效缓解轻度孕吐；严重时医生可能开具昂丹司琼等止吐药，强调需遵医嘱用药，不可自行服用止吐药或止吐复方制剂。

特殊人群与就医指征

高龄孕妇、多胎妊娠、既往有妊娠剧吐史者需警惕严重症状；出现持续呕吐（>24小时）、尿少/头晕/体重骤降（>5%）、无法进食进水时，立即就医排查脱水或妊娠并发症（如葡萄胎），必要时进行静脉补液及药物干预。