避孕药为什么要和维生素c一起吃

避孕药为何常建议与维生素C同服？

部分避孕药与维生素C同服，主要是因避孕药可能降低体内维生素C水平，补充维生素C可减少副作用、促进代谢平衡及满足特殊生理需求。

避孕药降低维生素C水平：研究显示，含雌激素的避孕药会增加肾脏对维生素C的排泄，长期服用可能使血清维生素C浓度下降15%-20%，增加缺乏风险。

维生素C缓解药物副作用：维生素C作为抗氧化剂，可清除避孕药代谢产生的自由基，减轻氧化应激，缓解恶心、头痛等不适；同时促进雌激素代谢，减少其在体内的蓄积，降低乳房胀痛风险。

增强药物代谢安全性：维生素C能提高肝脏代谢酶活性，加速避孕药及其代谢产物的清除，减少药物成分停留时间，降低潜在毒副作用。

满足特殊生理需求：长期服药可能影响营养吸收，维生素C参与铁吸收、胶原蛋白合成等，对经期延长或经量较多的女性，可协同预防贫血、提升免疫力。

特殊人群注意事项：饮食不均衡、长期服药、吸烟或压力大者需额外补充维生素C；但每日剂量建议不超过2000mg，过量可能引发腹泻，应遵医嘱合理摄入。

（注：以上内容基于临床研究，具体用药需结合个体情况，建议在医生指导下进行。）