排卵期腹胀怎么回事

排卵期腹胀多为生理现象，主要因卵泡发育成熟破裂、激素波动及盆腔积液刺激腹膜所致，多数轻微且短暂。

一、生理机制

卵泡成熟时雌激素达峰值，刺激子宫平滑肌收缩；同时卵泡液中含前列腺素，可促进肠道蠕动或引发盆腔充血，导致腹胀。卵泡破裂后，少量积液流入腹腔刺激腹膜，也可能引发轻微腹胀感。

二、临床表现

典型症状为单侧或双侧下腹胀痛，程度较轻（1-10分制约3-5分），持续1-3天；可能伴轻微腰酸、乳房胀痛、少量阴道出血（排卵期出血）。个体差异存在，敏感者症状稍明显，但通常不影响日常活动。

三、就医指征

若腹胀持续超一周、疼痛加剧（达7分以上）、伴随发热/异常分泌物/排便困难，需排查卵巢囊肿蒂扭转、盆腔炎等疾病，建议及时妇科超声检查。

四、日常护理

建议卧床休息，避免剧烈运动；热敷腹部（40℃毛巾，每次15分钟）缓解不适；饮食清淡（少辛辣产气食物），适度补充维生素B6可能减轻症状。

五、特殊人群注意

备孕女性：生理性腹胀不影响受孕，症状严重可咨询医生；慢性盆腔炎患者需加强腹部保暖，减少盆腔刺激；绝经期女性首次出现需警惕卵巢功能异常。