如何预防哮喘性支气管炎

预防哮喘性支气管炎需从避免诱发因素、控制基础疾病、增强免疫、环境管理及特殊人群防护等方面综合干预，以减少气道刺激与炎症发作。

一、避免诱发因素

减少接触花粉、尘螨、动物毛屑等过敏原，外出佩戴口罩；预防呼吸道感染，每年接种流感疫苗，避免去人群密集场所；远离烟雾、粉尘、冷空气等刺激，雾霾天减少户外活动。

二、控制基础疾病

哮喘患者需规范使用吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等药物，定期复查调整方案；合并过敏性鼻炎者应积极控制鼻黏膜炎症，减少气道交叉刺激。

三、增强免疫功能

均衡饮食，摄入优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）与新鲜蔬果；规律作息，保证7-8小时睡眠；适度进行温和运动（散步、游泳），避免过度劳累；调节心理状态，减少焦虑压力。

四、环境管理

定期清洁室内，使用防螨床品、空气净化器；保持湿度50%-60%，避免潮湿滋生霉菌；家中戒烟，远离二手烟，避免厨房油烟直排。

五、特殊人群防护

儿童避免接触毛绒玩具、刺激性气味，减少感冒次数；老年人注意保暖，预防流感，必要时接种肺炎疫苗；孕妇避免接触化学污染物，定期产检监测。