做完人工流产后多久可以洗头

做完人工流产后，建议在术后24-48小时且身体状况稳定时洗头，避免立即洗头以防着凉影响恢复。

时间选择原则

术后24-48小时内尽量避免洗头，此时子宫内膜创伤未完全修复，身体抵抗力较弱，过早洗头易因受凉引发感冒或影响子宫收缩。若术后出现头晕、乏力等症状，建议延迟至症状缓解后再洗。

洗头前准备

水温控制在38-40℃（接近体温），避免过冷或过热；提前关闭门窗、用浴霸预热浴室，备好干毛巾和保暖衣物，缩短湿发暴露时间。

洗头操作要点

采用淋浴方式，避免盆浴或坐浴；洗发时间控制在5-10分钟，轻柔按摩头皮，勿用力抓挠；洗完后立即吸干水分，用吹风机低温档吹干头发，确保头皮干燥。

特殊人群注意

若合并感染（发热、出血量大）、贫血（血红蛋白＜90g/L）或基础疾病（高血压、心脏病），需延迟洗头至医生评估恢复良好后进行；高龄或体质虚弱者建议咨询主治医生。

整体护理建议

洗头仅为日常清洁，术后应重点休息，保证蛋白质（瘦肉、鸡蛋）、铁元素（动物肝脏）摄入，促进子宫内膜修复；保持外阴清洁，避免性生活至少1个月，降低感染风险。