感冒鼻子出气热疼该怎么办

感冒时鼻子出气热疼多因病毒感染引发鼻腔黏膜充血、炎症，气流刺激敏感组织所致。处理以缓解鼻腔干燥、减轻炎症为主，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用对症药物。

一、非药物干预措施

保持空气湿度40%-60%，可用加湿器调节；每日1-2次用生理盐水冲洗鼻腔，儿童需家长辅助操作；远离烟酒、辛辣，室内避免干燥；鼻梁两侧冷敷10-15分钟，缓解灼热感。

二、对症药物选择

成人短期使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉）缓解鼻塞，连续不超过3天；儿童慎用，需医生评估；鼻腔润滑剂（如薄荷油）滋润黏膜，减轻灼热；发热、头痛时用对乙酰氨基酚缓解，避免重复用药。

三、特殊人群注意事项

儿童：2岁以下避免自行鼻腔冲洗，以湿润护理为主；孕妇：禁用含伪麻黄碱药物，鼻塞用生理盐水冲洗；老年人：高血压、心脏病者慎用减充血剂，监测症状；慢性病患者：感染加重时及时就医。

四、并发症识别与预防

高热超3天、脓性鼻涕、面部疼痛或嗅觉减退，提示细菌感染（如鼻窦炎），需尽快就医；感冒期间戴口罩、勤洗手，避免交叉感染；充足睡眠、均衡饮食，增强免疫力，降低感染风险。