小孩发烧怎么办物理降温

小孩发烧时，体温＜38.5℃且精神状态良好时，可优先采用物理降温，包括调节环境、减少衣物、温水擦浴、补充水分及特殊人群调整等科学方法。

一、调节环境温度

保持室温24-26℃，湿度50%-60%，避免阳光直射或空调直吹；若室内干燥，可用加湿器补充水分，防止呼吸道黏膜干燥影响散热。

二、适度减少衣物

穿宽松透气的纯棉衣物，避免过厚或紧身，利于皮肤散热；若孩子出现寒战（发抖），可裹薄被保暖，待寒战结束后及时减少衣物，防止体温骤升。

三、温水擦浴/温水浴

用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟；水温过高易刺激皮肤，过低可能引发寒战，擦浴后用干毛巾擦干水分，避免受凉。

四、补充水分与饮食

少量多次饮用温水或口服补液盐，避免冰水（易刺激胃肠道）；可给予清淡易消化的粥、面条，少食多餐，维持体液平衡，预防脱水。

五、特殊人群注意事项

新生儿（＜28天）禁用酒精擦浴（易致低血糖、酒精中毒）；有高热惊厥史或严重心肺疾病患儿，物理降温后若体温＞39℃或精神萎靡，需立即就医。