感冒后头疼怎么办

感冒后头疼多因病毒感染引发的炎症反应、血管扩张及鼻塞所致，处理需以休息、对症缓解症状为主，必要时排查严重病因。

一、保证休息与环境调整

充分休息，避免劳累加重症状；选择安静环境，避免强光、噪音刺激；室内通风（温度22-24℃，湿度40%-60%），减少环境对头部的刺激。

二、合理使用止痛药物

可选用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛。注意：孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者慎用；儿童需遵医嘱，避免重复用药。

三、缓解鼻塞与鼻窦压力

用生理盐水洗鼻减轻鼻塞，每日2-3次；热毛巾敷鼻周（40℃左右，每次10分钟）促进血液循环；短期（≤3天）使用鼻用减充血剂，防止反跳性充血。

四、补充水分与电解质

多饮温水（1500-2000ml/日），维持体液平衡；呕吐或食欲差时，可喝淡盐水或无糖口服补液盐（糖尿病患者适用），避免脱水加重头疼。

五、特殊人群与就医提示

孕妇、婴幼儿、老年人及基础病患者需谨慎用药，咨询医生；若头疼持续超3天、高热不退、伴呕吐/颈项强直/意识模糊，立即就医排查严重并发症。