晚上打呼噜的治疗方法有什么

晚上打呼噜（医学称鼾症）的治疗需结合病因，以生活方式调整为基础，必要时辅以器械、药物或手术干预。

生活方式调整

超重者减重5%-10%可降低20%-30%鼾声频率；侧卧睡姿（避免仰卧）可减少舌根后坠；戒烟限酒、规律作息减少呼吸道刺激与肌肉松弛。孕妇及儿童需在医生指导下科学控制体重。

口腔矫治器（阻鼾器）

适用于轻中度鼾症、下颌后缩人群，通过前移下颌扩大气道。需口腔科定制，佩戴后避免剧烈运动。颞下颌关节紊乱者禁用，夜间佩戴晨起取下。

持续正压通气（CPAP）

中重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）首选方案，面罩持续送气保持气道开放。需遵医嘱调定压力并定期清洁维护，严重心衰、脑出血急性期禁用。

药物辅助治疗

针对病因用药：鼻炎用鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂）、抗组胺药；扁桃体炎需抗生素（如阿莫西林）。用药需经医生评估，避免自行滥用。

手术干预

儿童腺样体/扁桃体切除术（改善通气）、成人腭咽成形术（UPPP，适用于软腭松弛）、鼻中隔偏曲矫正术。需严格评估适应症，术后加强护理防感染。