低血糖低血压该怎么调理

低血糖低血压调理需结合症状轻重及病因，轻度可通过饮食补充糖分/水分缓解，慢性或病理性需监测指标、调整生活方式，必要时就医排查基础疾病。

二、低血糖的调理

低血糖常见于饮食不足、运动过量或糖尿病用药后，轻度症状（心悸、冷汗）可立即摄入15-20g快速升糖食物（如糖果），15分钟复测血糖；糖尿病患者需分餐，避免空腹运动，老年人随身携带糖果防昏迷。

三、低血压的调理

低血压分生理性（体位性低血压）与病理性（心功能不全等），体位性低血压者起身缓慢，避免突然站立，增加饮水量（每日1500-2000ml）；慢性低血压可适当摄入含盐食物（每日不超过5g盐），孕妇少食多餐防血容量波动。

四、特殊人群综合调理

儿童低血糖因饮食不规律，需保证三餐及加餐，避免剧烈运动；老年人需监测血压血糖，避免过量用药，家中备监测设备；糖尿病患者分餐控糖，随身携带升糖食物。

五、基础疾病协同调理

低血糖低血压并存提示甲状腺/肾上腺疾病，需就医排查；慢性肾病患者低盐饮食防血容量异常，严重贫血补铁纠正低血压。