干罗汉果泡水喝的功效

干罗汉果泡水饮用具有润肺止咳、清热利咽、润肠通便等功效，适用于缓解肺热燥咳、咽痛失音及肠燥便秘等症状。

润肺止咳

干罗汉果含罗汉果甜苷、黄酮类化合物等活性成分，现代药理研究表明其具有镇咳、祛痰作用，可缓解肺热燥咳、干咳少痰等症状，对慢性支气管炎急性发作期的咳嗽有一定辅助改善效果。

清热利咽

其性凉味甘，归肺、大肠经，能清泻肺热、利咽止痛，适用于缓解急性咽炎、喉炎所致的咽痛、声音嘶哑，尤其适合用嗓过度人群辅助缓解咽喉不适。

润肠通便

罗汉果含一定量的膳食纤维及天然果糖，可刺激肠道蠕动，软化粪便，适用于肠燥便秘人群，适量饮用有助于改善排便困难症状。

特殊人群注意事项

脾胃虚寒、体质寒凉者饮用可能加重腹泻、腹痛；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿建议咨询医生后使用；低血压患者需注意，罗汉果可能有轻微降压作用，需谨慎饮用。

辅助调节代谢

部分研究显示，罗汉果甜苷具有抗氧化活性，可能帮助清除自由基；其低热量特性对控制血糖、血脂有潜在益处，但不可替代药物治疗基础疾病。