腰间盘突出能怀孕吗

腰间盘突出患者多数可以安全怀孕，但需孕前科学评估并做好孕期管理，以降低症状加重风险。

孕前需完成腰椎MRI/CT检查，明确突出类型（膨出、突出或脱出）及神经受压情况；若处于急性疼痛期或伴下肢无力、大小便障碍，需先通过理疗、药物（短期）等控制症状，病情稳定后再备孕。

孕期体重平均增加11.5kg，腰椎负荷显著增加；孕激素松弛素使韧带松弛，约15%患者症状可能恶化，但多数产后随激素回落、体重恢复而缓解。

孕期需控制体重增长（每周＜0.5kg），采用“侧卧屈膝+腰下垫枕”睡姿；每日30分钟低强度运动（如游泳、孕妇瑜伽）增强腰背肌；疼痛时优先休息，急性期冷敷，必要时短期外用药物（如双氯芬酸乳胶剂）或口服对乙酰氨基酚（遵医嘱）。

孕期若突发下肢剧痛、麻木加重或鞍区麻木，需立即就医排查；复查MRI评估突出变化，优先保守治疗（牵引、理疗），严禁自行服用激素类药物。

产后避免过早弯腰负重，坚持凯格尔运动+腰背肌训练；每3个月复查腰椎功能，必要时进行专业康复评估，预防复发。