最近老是心慌气短怎么回事

心慌气短是多种原因的身体信号，可能涉及生理、心脏、呼吸、神经或系统异常，需结合具体症状和诱因综合判断。

生理与生活方式因素：长期疲劳、睡眠不足或过量摄入咖啡因、酒精后，自主神经易紊乱，引发心率加快、呼吸急促，通常短暂且调整作息后缓解。

心脏疾病可能：心律失常（如早搏、房颤）、冠心病、心衰等心脏问题，因泵血或供血不足，常伴随胸闷、胸痛、乏力，高血压、糖尿病患者需高度警惕。

肺部呼吸相关疾病：哮喘、慢阻肺急性发作时气道痉挛，肺炎、气胸等影响气体交换致缺氧，表现为呼吸急促、喘息，部分伴咳嗽、发热。

情绪与精神因素：长期焦虑、抑郁或急性应激反应，交感神经兴奋引发心率加快、胸闷，症状随情绪波动，持续压力下易加重。

特殊人群与就医建议：孕妇、老年人及慢性病患者需更警惕（如妊娠高血压、老年冠心病）。若伴随胸痛、晕厥、症状持续超1周或休息后未缓解，应及时就医，完善心电图、肺功能等检查。药物需遵医嘱（如β受体阻滞剂、支气管扩张剂等），不可自行服用。