婴儿侧睡好不好

婴儿侧睡是安全且推荐的睡姿之一，尤其适合预防吐奶、降低SIDS风险，但需注意避免长期单侧睡姿及保持安全睡眠环境。

预防吐奶与误吸风险：婴儿胃呈水平位，贲门括约肌发育不完善，平躺易吐奶。侧睡可借助重力引导奶液从嘴角流出，减少呛入气道风险。临床观察显示，侧睡较仰睡能降低呕吐窒息发生率。

降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险：研究表明，侧睡（非俯卧）可减少SIDS发生，可能因减少呼吸道压迫、保持气道通畅。需严格避免趴睡（俯卧），趴睡是SIDS明确高危因素。

避免长期单侧侧睡导致头型不对称：婴儿颅骨柔软，长期固定一侧侧睡易致扁头或斜头畸形。建议每2-3小时交替睡姿，或在医生指导下使用安全定型枕。

侧睡安全细节与环境要求：侧睡时床垫需硬实平整，避免枕头或软物；可用小毛巾辅助固定体位，床内无毛绒玩具、松散被褥，防止窒息。

特殊疾病婴儿需遵医嘱调整睡姿：先天性心脏病、呼吸道疾病患儿，应根据病情选择侧睡角度（如左侧/右侧），避免因体位不当加重症状，建议咨询儿科医生。