宝宝1岁经常便秘怎么治疗

1岁宝宝便秘多与饮食结构、排便习惯及肠道功能有关，治疗以科学调整饮食、建立规律排便习惯为主，必要时在医生指导下使用药物辅助。

饮食调整：优先增加膳食纤维摄入，如西梅泥、梨泥、南瓜、西兰花等富含膳食纤维的辅食，每日保证充足饮水（约100-150ml），减少精制糖、油炸食品等抑制肠道蠕动的食物。

规律排便习惯：每日固定时间（如晨起或餐后）引导宝宝坐便盆，每次5-10分钟，避免强迫排便。通过重复刺激建立条件反射，培养规律排便习惯，减少便秘发生。

增加活动量：鼓励宝宝多爬行、站立行走，每日保证30-60分钟活动时间，通过肢体运动刺激肠道蠕动，改善肠道功能，缓解便秘症状。

药物辅助：若饮食和习惯调整无效，需咨询儿科医生，在医生指导下短期使用乳果糖口服液等渗透性缓泻剂或开塞露（仅应急），严禁自行使用刺激性泻药（如番泻叶）。

特殊情况处理：若便秘伴随便血、腹痛、体重增长缓慢，或持续超过2周无改善，需及时就医排查先天性巨结肠等器质性疾病，排除病理因素。