饿得手抖是怎么回事

饿得手抖多因血糖快速下降或代谢应激，引发交感神经兴奋与能量代谢异常，需结合生理机制与疾病因素综合判断。

临床研究显示，血糖＜2.8mmol/L时，约70%人群出现手抖、冷汗等低血糖症状，这是因大脑能量供应不足，身体启动肾上腺素分泌等应激反应，导致肌肉震颤。糖尿病患者因用药过量或空腹运动，低血糖性手抖发生率更高。

长期禁食（＞12小时）时，肝糖原耗尽后脂肪动员产生酮体，代谢紊乱致神经兴奋性增加，出现手抖、乏力等饥饿性酮症表现，营养不良者症状更显著。

饥饿时交感神经兴奋，释放儿茶酚胺类物质，引发心率加快、血压升高及手抖，长期饮食不规律者自主神经敏感性高，易反复出现此类症状。

若手抖伴随体重骤降、心慌加重，需排查甲亢（代谢亢进致饥饿与手抖并存）、肾上腺皮质功能异常等疾病，此类情况需通过激素检测明确诊断。

糖尿病患者需随身携带糖果防低血糖；老年人应每2-3小时少量加餐；孕妇每日加餐1-2次。长期发作建议记录饮食与症状关联，及时就医排查病因。