三岁小孩可以吃芒果吗

三岁小孩通常可以适量食用芒果，但需关注过敏风险、食用方式及特殊情况。

过敏风险评估：三岁儿童首次食用芒果时，建议先喂食少量果肉，观察1-2天无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应后，再正常食用。若孩子有家族过敏史（如湿疹、哮喘），首次食用需更谨慎，可先咨询儿科医生。

食用方式与安全：芒果含较多纤维和果肉，喂食前应去除果核，将果肉切成小块（直径不超过1厘米），或制成果泥，避免整颗喂食。家长需全程监督，确保孩子充分咀嚼后吞咽，尤其避免边跑边吃或进食时哭闹。

食用量与频率：三岁儿童每日芒果食用量建议控制在50-100克（约半个中等大小芒果），每周食用1-2次即可，避免与其他高糖水果同时大量摄入。过量食用可能导致肠胃负担，出现腹胀、便秘或腹泻。

特殊健康状况：若孩子有消化功能紊乱（如乳糖不耐受、肠易激综合征），应减少或暂停食用芒果，因其含果酸可能刺激肠道。有哮喘或过敏性鼻炎的孩子，食用芒果前需确认无过敏诱因，必要时由医生评估。