高血压的最大禁忌是什么

高血压最大的禁忌是突然停用降压药物，这会导致血压急剧反弹，显著增加心脑血管事件（如心梗、脑卒中）的发生风险。

突然停用降压药物会使血压短期内骤升（收缩压可升至180mmHg以上），可能诱发急性心肌梗死、脑出血。正确做法是在医生指导下逐步减量，避免自行停药。

长期高盐饮食（每日盐摄入＞5克）会导致水钠潴留，血压持续升高；高脂饮食（如油炸食品、肥肉）会加速动脉硬化，增加冠心病风险。建议每日盐摄入＜5克，减少反式脂肪酸摄入。

长期精神紧张或情绪剧烈波动（如愤怒、焦虑）会激活交感神经，使血管收缩、心率加快，血压升高。孕妇、老年高血压患者更易因情绪波动诱发血压骤升。建议通过冥想、快走等方式缓解压力。

大量饮酒（男性每日酒精＞25克，女性＞15克）会直接刺激血管收缩，长期饮酒导致血压慢性升高。合并肝病、胰腺炎的高血压患者需严格戒酒。建议高血压患者尽量不饮酒，必要时单次饮酒量不超过啤酒500ml。