十个月宝宝可以吃芒果吗

十个月宝宝可以少量尝试芒果，但需严格评估过敏风险并采用适宜食用方式。

芒果富含维生素A（促进视力发育）、维生素C（增强免疫力）及膳食纤维（改善肠道功能），适量食用可补充关键营养素。但因含糖量较高（约14%），过量易影响食欲，建议单次食用量不超过1-2小勺。

芒果含漆酚等致敏成分，婴幼儿免疫系统尚未成熟，过敏风险较高。常见症状包括皮疹、呕吐、腹泻等。首次食用需从5-10ml果泥开始，观察2-3天无异常后再逐步增加。家族有食物过敏史者需格外谨慎。

需制成细腻果泥，避免大块果肉；彻底清洗果皮残留农药，去除果核；烹饪时不加糖、盐等调味品，确保天然原味。

若出现皮疹、呼吸急促等严重过敏症状，立即停食并就医；轻微腹泻或呕吐可暂停观察，多数1-2天内自行缓解。

若担心过敏，可优先尝试苹果、香蕉等低致敏水果。食用后及时清洁口腔，减少糖分残留对牙齿的影响。