一岁宝宝可以吃猕猴桃吗

一岁左右的健康宝宝通常可以适量食用猕猴桃，但需注意食用方式、过敏风险及饮食适配性，避免过量摄入。

猕猴桃富含维生素C（约80mg/100g）、膳食纤维及叶酸，能促进铁吸收与肠道蠕动，支持宝宝免疫力与消化功能发育。但需制成泥状或小块（直径＜1cm），去皮去籽，初次食用取1/4个量，观察24小时无过敏后再逐步增加。

猕猴桃含少量蛋白酶及植物蛋白，过敏体质或有家族过敏史的宝宝需谨慎，首次食用后密切观察是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，严重时需立即就医。

每日摄入量建议不超过50g（约1/4个中等大小），每周2-3次即可，避免空腹食用，可搭配米粉或粥类降低酸性刺激，过量可能引发胃部不适或腹泻。

若宝宝存在腹泻、胃炎等肠胃疾病，或正在服用阿司匹林等药物，建议咨询儿科医生后再食用，特殊体质（如早产儿、低体重儿）需遵医嘱调整饮食。