洗鼻子耳朵进水怎么办

洗鼻子或耳朵进水是常见情况，多数可通过简单方法排出水分，若伴随持续不适需警惕感染风险。

耳朵进水时，可单脚跳跃（患侧朝下）或轻拉耳廓使耳道变直，用干净棉签轻柔擦拭外耳道口（勿深入）；鼻腔进水后，低头轻擤鼻（单侧轻捏鼻翼缓慢呼气），避免用力过猛。

禁用尖锐物品或手指掏挖耳道/鼻腔，尤其中耳炎或鼓膜穿孔者，强行擤鼻可能导致感染扩散，鼻腔进水者勿用Valsalva动作（捏鼻鼓气）。

保持局部干燥，可用干毛巾轻擦外耳；鼻腔进水后避免频繁挖鼻，可用生理盐水轻柔冲洗（需遵说明书），观察24-48小时无异常即可。

儿童需家长辅助操作，避免哭闹时损伤；老年人耳道皮肤脆弱，排水动作轻柔；中耳炎/鼻窦炎患者，排水后应及时就医处理原发病。

若出现持续耳痛、听力下降、耳内流脓、鼻塞、发热或鼻腔异味，提示感染或损伤，需尽快到耳鼻喉科就诊。