女孩子的变声期在什么时候

女孩子变声期通常在12-14岁，但也可能9岁或16岁开始，此阶段孩子的声带会发生变化，需注意合理用嗓、饮食、休息、避免烟酒。

在变声期，孩子需要注意以下几点：

1.合理用嗓：避免长时间大声说话或唱歌，以免损伤声带。

2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持声带湿润。

3.避免过度用嗓：在变声期，孩子的声带比较脆弱，需要避免过度用嗓，如长时间哭闹、喊叫等。

4.注意休息：保持充足的睡眠，有助于声带的恢复。

5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激声带，影响声带的正常发育。

如果孩子在变声期出现嗓音异常、呼吸困难等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。