睡了一觉起来眼睛肿了怎么回事

晨起眼睛肿（眼睑水肿）多因生理性因素（睡眠、饮水）或病理性原因（过敏、炎症、全身疾病）引起，多数可通过调整缓解，持续不消退或伴随症状需及时就医。

生理性眼睑水肿

睡眠姿势不当（如长期侧卧压迫单侧眼睑）、睡前大量饮水或熬夜致眼部循环减慢，表现为眼睑轻度肿胀、无疼痛，按压皮肤回弹快，通常活动后1-2小时自行缓解。调整建议：避免睡前1小时大量饮水，采用仰卧睡姿，晨起冷敷眼睑5分钟可加速消肿。

过敏反应性水肿

接触尘螨、化妆品、枕套纤维等过敏原后，眼睑突发红肿伴瘙痒，可能伴鼻痒、打喷嚏，严重时累及面部。局部皮肤温度正常，按压凹陷后缓慢回弹。注意：需立即脱离过敏原，冷敷（每次15分钟）减轻组胺释放，避免揉眼加重症状。

眼部局部炎症

睑腺炎（麦粒肿）：眼睑红肿硬结、触痛明显，3-5天可形成脓点，需保持眼睑清洁，局部涂抹抗生素眼膏（如红霉素眼膏）。

结膜炎：伴随眼部分泌物增多（黄色/白色黏稠物）、结膜充血，病毒感染分泌物稀薄，细菌感染多为黄色脓状，需针对性使用抗病毒/抗生素滴眼液。

全身性疾病关联水肿

肾病综合征、甲状腺功能减退等疾病常以眼睑水肿为首发表现，伴随尿量减少/泡沫尿、皮肤干燥/脱发；心功能不全者伴下肢水肿、活动后气短。提示：此类水肿按压凹陷深、回弹慢，需尽快就医，检查尿常规、甲状腺功能及心肾功能。

特殊情况与就医指征

眼睑外伤、蚊虫叮咬可致局部红肿，药物（如滴眼液）副作用也可能引发水肿；若24小时内水肿无缓解，或伴视力下降、剧烈疼痛、发热，需立即就诊，排查眼眶蜂窝织炎、血管性水肿等严重情况。

总结：生理性水肿通过生活调整即可缓解，过敏/炎症性水肿可局部处理，若伴随全身症状或持续加重，需优先排查基础疾病，避免延误治疗。